¡Acciones del Magnesio sobre el Organismo!

 

 

Las Causas de Déficit de Magnesio:

 

La pobre ingesta de magnesio en la dieta, la alta tensión sanguínea, la ansiedad y el estrés son factores que contribuyen a la deficiencia de este mineral tan importante.

 

La disminución de oxígeno en los tejidos debido a la ineficiencia metabólica, causa acidosis y un déficit de magnesio intracelular.

 

Por otra parte el exceso de carbohidratos simples (azúcares y harinas), la cafeína, la desnutrición en general, la diarrea crónica y el vomito contribuyen a la deficiencia de magnesio.

El alcohol, aluminio, fluoruro y el exceso de fosfatos en la dieta interfieren con su absorción.

 

La diabetes, desórdenes gastrointestinales crónicos, el hipertiroidismo, el uso de diuréticos son causantes de déficit de magnesio. El embarazo, especialmente en los últimos 6 meses, ocasiona esta deficiencia.

 

Desgraciadamente, los niveles normales de magnesio en la sangre no necesariamente muestran este déficit. Es importante hacer la medición del magnesio en las células rojas en sangre y no solo del total.

 

Existen varias causas por tener bajos niveles de Magnesio en su organismo

 

 

 

 

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Nota de Fernando Muñoz Fernández:

Debes de tener en cuenta que el contenido de esta descripción no debe usarse para diagnosticar ni tratar problemas de Salud.

Si tienes o sospechas la existencia de una enfermedad, consulta a un especialista.

 

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